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喝完水就想上厕所和每天小便两三次的人,谁肾脏更健康

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  不知道你有没有留意过,身边有这样的一群人,不管喝多少水都没尿意,而有的人一喝水就频频跑厕所,这是怎么回事?一天尿多少次才正常?

  如果你也有这方面的困扰,不妨来看看今天的介绍。

  一、为什么有人喝水多没尿意?

  喝水却没尿意的原因有很多,比如有的人天生膀胱比较大,尿液存储量大,排尿次数自然也比较少;经常运动的人,水分流失速度快,喝了水也不会有太多尿意;

  经常憋尿的人,可导致膀胱敏感度下降,即便喝了水身体也可以适应,尿意产生的速度比较慢;如果身体处于极度缺水状态时喝水,水分会被肾小管先吸收,这样形成的尿液较少,喝了水也很难有尿意。

  上面这些都是正常情况,不需要过度担忧。

  我们真正要小心的,是疾病因素导致的尿量减少,比如肾功能下降、尿路堵塞、心功能异常等。所以为了安全起见,发现自己总是喝水却很少上厕所,身体还伴随其它不适,最好及时去医院检查一下,排除疾病的可能性。

  二、一喝水就想尿是怎么回事?

  同样的,一喝水就想尿的原因也有很多,具体如下。

  1、天生膀胱小

  因个体差异,每个人的膀胱大小也不同,而膀胱小的人,尿存储量自然少,容易出现只要有尿液就想排尿的情况。

  2、膀胱括约肌松弛

  膀胱有点像气球,具有很强的伸缩性,可以存储一定的尿量,当尿液超过一定量才会向大脑发出排尿信号。但如果膀胱括约肌松弛,少量尿液就会让膀胱肌肉觉得有负担,从而立即向大脑发出排尿信号。

  一般来说,老年人因年龄增长,肌肉弹性变差,更容易出现膀胱括约肌松弛。此外,产后妇女盆底肌肉松弛甚至撕裂,也容易出现频繁排尿的情况。

  3、血糖高

  如果排尿次数多,尿量也多,要当心糖尿病,这类患者多存在代谢障碍,吸收葡萄糖的能力下降,尿液中的糖分就会增多,尿液也会变多,所以喝完水很容易跑厕所。

  综上所述,不管喝水就想尿还是喝水也不尿,可引起的原因都很多,包括一些疾病因素。我们要做的就是,如果发现自己长期处于某一种状态,多半是不正常的,最好去医院检查一下,确定是不是疾病引起,然后针对性解决。


  三、尿量多少才正常?和肾脏有关吗?

  一般来说,排尿次数的增减和饮水量呈正比,喝得多,排尿次数会增加。

  正常情况下,一个成年人的24小时总尿量大约1500ml,1次可排出300-400ml,换算一下,相当于一天大概排尿3-5次。当然,这只是个平均结果,大部分人在白天会排尿3-6次,夜间排尿0-1次,如果处于这个范畴,大多都是正常的,和肾脏没什么关系。

  只有尿频且尿常规发现异常的人,才有可能是肾脏问题。

  如果没有大量喝水还总是多尿,要当心前列腺疾病、尿道炎及高尿酸血症、糖尿病等代谢类疾病,甚至是恶性肿瘤,不一定就是肾脏问题,这时最好去医院检查,对症治疗。

  四、3步判断小便是否健康

  人体每天都会排尿,而尿液是否正常,很多时候直接反应了身体的健康状况。建议大家在平时从以下3方面,留意自己的小便是否正常。

  尿液的气味

  一般来说,正常的尿液具有特殊微弱气味,如果尿液有很浓的氨臭味或其他奇怪味道,有可能由糖尿病酮症酸中毒等疾病引起,建议及时就医检查。

  尿液的颜色

  一般来说,正常的尿液颜色淡黄透亮。如果喝水较多水喝多的时候,尿色更淡,可以与白开水接近;而喝水少时,尿液颜色会相对较黄,这都是正常的。

  但如果发现尿液呈鲜红、牛奶色、酱油色等颜色,尤其是有泡沫尿时,要警惕肾脏疾病,及时就医。

  尿量

  一般来说,一天排尿量可排尿1500ml,排尿次数为3-6次,如果超出这个范围,尤其是夜间尿量大于白天,可能意味着健康出问题了,建议及时就医检查。

  总的来说,排尿量是否正常,很多时候能反应健康问题,如有异常情况,最好及时去医院做尿常规等检查。

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