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五款美容养颜自制果汁推荐

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  夏天自制美容养颜果汁饮品,特别的清爽可口,而且夏至后的高温酷暑会让人食欲减退,喝点清凉爽口的果汁饮品是一个不错的选择。


  香甜玉米奶昔

  食材:玉米半根,纯牛奶一袋。

  步骤:将玉米放入蒸锅中煮熟,晾凉以后剥一碗玉米粒,将玉米粒和纯牛奶放入搅拌机中,启动搅拌功能,搅打细腻即可。

  功效:这款饮品自带玉米的清香,香浓顺滑,玉米有增进食欲,润肠的功效,美容养颜,抗衰老。

  酸甜葡萄汁

  食材:葡萄。

  步骤:将葡萄洗净,放入原汁机中鲜榨葡萄汁即可。

  功效:这款饮品酸酸甜甜的非常好喝,葡萄具有很多的营养价值,可以调理脾胃和美容养颜。

  轻饱腹紫薯红枣奶昔

  食材:紫薯,红枣,纯牛奶。

  步骤:紫薯洗净后去皮,然后切成小块放入蒸锅中蒸熟,蒸熟后压成紫薯泥,红枣放入水中泡发,泡软后去核备用,将纯牛奶,紫薯和红枣放入搅拌机中,开启搅拌功能,搅打3分钟即可。

  功效:这款饮品轻饱腹,香醇可口,这款甜品富含膳食纤维,能加快肠道的蠕动养颜排毒,低脂肪、低热能也有助于减肥。

  养颜番茄胡萝卜汁

  食材:西红柿,胡萝卜。

  步骤:将西红柿、胡萝卜洗净后切薄片,全部放入原汁机中,榨汁即可。

  功效:这款饮品非常适合夏天喝,清新爽口,祛热解暑,番茄可以健胃、消食、增进食欲祛斑美白。

  清爽黄瓜胡萝卜汁

  食材:黄瓜,胡萝卜。

  步骤:将黄瓜和胡萝卜洗净切成薄片,放入原汁机中,启动电源即可。

  功效:这款饮品含有丰富的胡萝卜素,维清淡多汁的黄瓜搭配自然甘甜的胡萝卜汁,喝起来非常的清爽。

  小贴士:

  1.如果觉得不甜,可以加入适量蜂蜜,会更加美味。

  2.往果汁中加入少许冰块会更加清凉。

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