贝塔吃喝网 吃吃喝喝攻略分享
当前位置:贝塔吃喝网 > 美食 > 文章详情

蒸苹果的做法

发布日期: 阅读量:

  马上是惊蛰节气了,俗话说惊蛰多干燥,这时候多吃点降燥还水润的水果也是不错的选择。而吃水果的话,很多朋友都说惊蛰节气不知道吃什么水果好,其实有一种水果是不能忽略的,那就是美味的苹果。

  苹果有一个美称:水果之王,不仅一年四季都可以吃到不同种类的苹果,而且苹果富含了各种营养成分,并且钾元素也是十分丰富的。钾元素对于降燥补水也是很有帮助的,并且因为我们长期都会摄入盐分,所以多吃含钾丰富的食物也是非常好的。而在惊蛰,蒸着吃苹果其实是最营养好吃的,下面我们来说一下苹果蒸着吃的做法。

  1、苹果鸡蛋蒸

  一道美味的苹果鸡蛋蒸,能带给我们不少的营养,鸡蛋的蛋白质丰富,搭配苹果来吃就是一道非常美味的甜品。不管是下午茶的时候吃,还是早上给家人吃的口感都不错。我们做苹果鸡蛋蒸的时候,首先将苹果上面切开,然后当成一个蒸苹果的盖子即可。

  我们将少许的苹果果肉挖掉,将鸡蛋打入里面之后,再往里面加上一点冰糖,这样做出来的鸡蛋香味十足,并且苹果的果香味和冰糖的微甜味道会渗透进鸡蛋里面,做出来的一道美味营养还鲜嫩,并且将苹果做熟吃之后,营养也更容易被吸收了。

  2、蒸苹果块

  生吃苹果的话,有时候还是比较冷的,这时候我们可以蒸苹果块吃,蒸苹果块的时候我们需要将苹果核去掉,随后将苹果立刻上锅蒸。这样能保持苹果的鲜嫩口感,并且还不会让苹果出现变色的问题。

  其实做法非常简单,清洗好苹果之后,我们去掉苹果的外皮并且去掉果核,直接将苹果切块之后在周围放上适量的冰糖,随后就可以放到蒸锅上面。等蒸上十分钟之后,做出来的口感非常软嫩多汁,而且带着冰糖清甜的口感,这样做出来的味道确实很不错。另外这样的蒸苹果块不管是当成甜品还是当成水果来吃都很合适,当成水果来吃软乎乎的,这样就是非常简便的美味了。


  因此我们就知道,其实将苹果蒸着吃比生吃更有营养,并且在惊蛰节气吃起来更暖胃,也更利于我们吸收。所以惊蛰节气吃水果的时候,苹果作为营养足含钾高的碱性水果,我们是不能错过的,对于惊蛰节气还没有完全暖和的天气来说,蒸苹果也是我们最爱的美味了。

随机美食

  • 家常糖醋藕丁怎么做好吃又下饭

  •   今天和大家分享一道“糖醋藕丁”家庭版做法,酸甜脆爽,越吃越香,不论是下饭还是下酒,都是一道味道鲜美的佳肴,有喜欢的赶紧学一下。   食材:莲藕   辅料:生姜、......
  • 如何辨别香油的真假

  •   香油是我们经常要买的调味食材,像是包饺子的时候一般都会放上一勺的香油来增香。有时候家里做凉拌菜、熬汤的时候也少不了香油的身影。但市面上的香油一般都是包装好的,也......
  • 怎么把大蒜切成碎末

  •   我们我们都会用大蒜来调味,像是炒土豆丝或者做炒西兰花等等炒菜的时候,增加了蒜香味道之后的炒菜就会增色不少。另外大蒜经常被用来熬蒜泥、做蘸料的食材、做火锅料的底料......
  • 南瓜烤饼的简单做法

  •   南瓜是我们经常吃的美味,像是我们平时做一道南瓜汤或者做成南瓜饼,都是非常不错的选择。南瓜一般都是和糯米粉搭配在一起用的,做成一道南瓜饼虽然美味,但是外皮却有很多的油......
  • 南瓜小馒头的做法,松软好吃

  •   “生活很苦,但你很甜啊”。这句话同样适用于那些美好的食物,给平凡苦涩的生活增添一抹温暖明快的色彩,比如南瓜馒头。   馒头我们都不陌生,种类也很多,像白面馒......
  • 最简单紫薯糕的做法(好吃又简单的窍门)

  •   说起紫薯首先想到的就是减肥必备,紫薯富含蛋白质、果胶、纤维素、维生素等多种矿物质,具有减肥瘦身等功效,今天就用紫薯做一道小糕点”紫薯糕“,香糯软甜,口感清淡......