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- 现在人们的生活节奏都很快，就拿我们身边的人来讲，一定会有几个胃不好的人，像是不爱吃早餐或者是爱吃辛辣容易熬夜需求的人，一般胃都不会不好。俗话说：“胃病7分养，3分治&
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- 立冬之后，也是开始慢慢转冷了，虽然广东人体会不到冬天的寒冷，但是也穿起来厚衣服，广东人特别注重养生，特别喜欢喝汤，各种滋补的鲜汤不能少，比如说：土鸡块，排骨汤和菌菇汤，冬季养人
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- 说到传统的中式馅饼，很多人还是非常爱吃的。一方面它的外皮非常香软，厚度适中，咬上一口满满的馅料特别满足。而且最为出彩的是这种馅饼的馅料搭配异常丰富，可以根据个人的口
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- 山药是生活中经常食用的食材，也是一味中药，山药性平，味甘，具有健脾补肺等功效，山药的食用方式也很多，直接蒸食粉糯回甘，非常可口，和排骨一起煲汤更是鲜美无比，我还经常用山药做一
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食材：木耳、山药
辅料：红椒
调料：食盐
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- 山药非常营养，而且一年四季吃山药对我们都有好处，所以无论用山药来蒸蓝莓山药，或者用山药来炒菜，其实都是非常不错的选择。其实对于山药，我们还有其他的做法，像是给家人做山药
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- 今天和大家分享一道“蒜香山药”的家常做法，山药先蒸一蒸，再浇上料汁，清脆入味，少油更健康。
食材：山药
辅料：大蒜、胡萝卜、黄瓜
调料：食盐、鸡精、
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- 在山药上市的季节，我们都会买一些山药给家人蒸山药吃，而且也可以做成蓝莓山药或者炒山药吃。有时候用山药搭配羊肉、鸡肉来煲汤喝，冷天喝这些汤品非常鲜嫩营养，而且热乎乎的
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