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青少年心理压力悲剧(关注青少年心理健康是你我共同的责任)

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  近日,成都49中一名16岁学生小林(化名)在校内坠亡。事发后,小林的父母无法接受这个突如其来的事实,并质疑孩子的死因。但校方并未第一时间给出说法。

  在公众及主流媒体的压力下,真相渐渐浮出水面。据了解,小林平日与老师、同学的关系融洽,且校方的心理评测结果显示,小林并无异常。

  但从调取的监控视频看到,小林曾在坠楼前自残,期间还有垂头、摇脑、情绪低落的表现。

  此外,警方调取小林生前的手机数据发现,聊天记录中曾出现“天天想着四十九中楼,一跃解千愁”的字眼。且在坠楼前的一段时间,小林多次出现自我贬低、自我否定的言论。

  青少年自杀,是一个沉重的话题。许多人不解,年轻的生命身体健壮、前途大好,为什么要选择戛然而止?

  一、越来越多青少年走上“不归路”

  青少年,本应该是向阳而生、朝气满满的。但《中国卫生和计划生育统计年鉴》的数据显示,在所有的非疾病死因中,自杀,已成为10~25岁青少年的第三大死因。

  一项综合2000-2013年全国研究数据的报告显示,有17.7%的中学生有过自杀的想法,7.3%有过自杀计划,2.7%自杀未遂。

  也就是说,每37个中学生里,就有1个采取过自杀行动。


  二、压死青少年的“最后一根稻草”是什么?

  1、抑郁症等心理疾病

  自杀行为属于心理危机中最激烈的表现方式。相关研究表明,9成死于自杀的人患有精神健康疾病。

  《中国国民心理健康发展报告(2019~2020)》中披露,17.2%的青少年有轻度抑郁,7.4%为重度抑郁,并且抑郁率随年级的升高而上升。

  美国国家精神健康研究所的报告显示,约11%的青少年有抑郁症,8%有焦虑症,但其中只有18-25%寻求治疗。

  有的孩子表面看上去别无二样,但却隐藏巨大的“心理黑洞”。如果发现孩子长期情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状,应像对待生理疾病一样,带孩子及时治疗。

  2、家庭关系不和谐,父母过于严厉

  许多有自杀倾向的孩子表示,“和父母交谈”是一件令他们恐惧的事情,因为父母只会一直批评他们沉迷游戏或不做家务等。孩子们感到不被理解和支持,只有批评或否定。

  此外,有研究发现,华裔父母常在孩子身上使用“负罪感策略”。例如:“我们努力工作,你就是这么回报我们?”

  这种策略确实让孩子更容易取得好成绩,但代价是,当孩子表现不够理想时,他们就会感到内疚。父母越是严厉,青少年就越可能抑郁。

  还有研究显示,在亲子关系不和的家庭中,青少年自杀风险提高几十倍。

  3、学习压力过大

  《我国中小学生自杀问题的现状分析》中提到,中小学生采取自杀行为的原因多样,其中学习压力占29%。

  成年人总以“只要成功考入了大学,一切就会好起来”来“哄骗”孩子学习。他们并没有告诉孩子,一旦进入社会,就可能需要同时负荷工作、成家、育儿等多种事情。

  唯成绩论的社会评价体系不仅绑架了孩子的价值、直接损害身心健康,也削弱了他们进入社会后应对更复杂压力的能力。

  4、被欺凌

  来自约翰斯·霍普金斯大学的RuolingChen及其同事,分析了青少年的自杀意图、自杀计划、自杀未遂(SA)与被欺凌的风险的相关性。

  研究发现,男、女生自杀未遂(16.7%)和被欺凌的风险相似(33.3%)。

  孩子遭受校园欺凌,内心的创世可能远大于身体,这种“久远的危险因素”,可能被深埋心底,最终导致悲剧的发生。

  三、如何挽回“深陷泥沼”的孩子?

  针对青少年不断出现的自杀自残、抑郁焦虑等问题,我们必须帮助他们脱离“泥沼”。

  专家建议,对于孩子要有足够的耐心,学会倾听和观察,引导孩子明白,每个人在生活的不同时期都会面对困惑和挑战。

  不要避忌与孩子讨论心理健康和自杀的话题,让他们知道,父母在关心他们,愿意和他们沟通对话。

  家长也要多鼓励孩子和朋友、家人在一起,多参加社交活动,帮助孩子重建信心。

  此外,学校和医院也应建立心理保健网络,宣传心理卫生知识。对于受到校园霸凌、缺乏家庭温暖、情绪不稳定的青少年,进行早期的风险预测和心理疏导。

  延伸:全球幸福指数下降,是什么阻碍你幸福?

  生活条件好了,人们的生活质量也随之提高。然而有数据显示,在2011~2020年间,全球幸福感却在下降。现实中,不少人生活得体面、光鲜,却感受不到幸福。

  影响获得幸福感的因素有很多,最常见的包括:不善人际交往、过分看重金钱、陷入时间焦虑、习惯怨天尤人、无故担忧未来。

  这些因素都会造成心理负面情绪,若不及时干预,则可能发展成心理疾病。

  青少年自杀,不仅是每个家庭的悲剧,更应成为社会教育的反思和契机。

  关注青少年心理健康,是社会你我共同的责任。育人,不仅是学习教育,更重要的是教会他们直面社会和生死问题。

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