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肾衰竭4个生活习惯(常见的治疗方法)

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  28岁的小吴(化名)在公司是出了名的拼命三郎,工作上的事从来不马虎,为了做好一个项目熬夜、连轴出差也是常有的事。

  今年3月份起,小吴的胃口一直不好,甚至不时想呕吐、头晕。但因手头上有重要项目,他根本没过多关注自己的身体情况。

  随后短短一个月,小吴暴瘦十几斤,还伴随腹泻、呕吐等情况,实在坚持不下去才到第六人民医院就诊。

  经检查,小吴的血压已达100/199、肌酐达到800多,后来更是上升到1400。他从医生那得到一个词——“肾衰竭”晚期。以后的日子都要靠透析来维持生命。

  一般来说,肾衰竭或尿毒症患者多是5、60岁的中老年人,但近年来,尿毒症已日益年轻化。

  相关数据显示,我国60万透析患者中,有20%左右是青壮年,他们大多在20-44岁,此年龄段的新增患者比例远远高于总体水平。

  一、为何越来越多年轻人被尿毒症“盯上”?

  很多人可能会问,为啥年纪轻轻就患上了尿毒症?相对于中老年人,年轻人仗着自己年轻,不注重身体和体检,反倒是成了“危险群体”。

  1、熬夜

  众所周知,身体会在我们熟睡后进入修复的状态。而熬夜则会影响身体的“生物钟”,影响新陈代谢。肾脏也是如此,本来晚上的运作效率和血流量就比白天低,再加上熬夜,相当于没有休息时间,从而造成伤害。

  2.滥用药物、保健品

  由于不需再为温饱担忧,不少人在日常生活中注重养身,比如保温杯里泡枸杞,服用护肝片等保健品。但有的保健品可能带有肾毒性,如马兜铃等,长期服用可能会造成肾衰竭。这不仅不能让身体更健康,反而可能给肾带来严重的负担。

  3.吸烟

  烟草不仅会造成肾脏病患者的蛋白尿、血肌酐升高,加重肾病进展;还可能导致肾小球硬化及肾小管萎缩,造成不可逆的后果。

  4.经常憋尿

  憋尿是一个很不健康的习惯。我们都知道,尿液排出可以及时清理我们身体多余的水分、机体代谢产生的废物及各种毒物。如果憋尿,一旦尿液流返回尿管和肾脏,那么就有可能引发尿路感染或尿毒症。


  二、3种食物是尿毒症“加速器”,尽量少碰

  相信大家都听过“病从口入”,而患上尿毒症也与我们的日常饮食息息相关。

  高盐分的食物

  盐是生活中必不可少的调味品,正常摄入有益健康。反之,有些喜欢重口味或常吃腌制食品的人,摄入过多盐分会给肾脏带来负担,使体内的水分得不到排解,电解质失衡。

  磷含量过多的食物

  慢性肾脏患者通常会有钙磷代谢异常,常见的水产品、鸡蛋类、干果类、动物内脏及豆制品等都是高磷食物,长期食用也会加重肾脏负担,因此要控制此类食物的摄入量。

  高嘌呤食物

  高嘌呤食物易引发尿酸水平升高,例如,羊肉、牛肉、动物内脏(肝、肾、脑、脾、肠)等,还有带鱼、沙丁鱼、凤尾鱼等部分水产品。不仅不易消化,还会增加肝脏代谢,过量尿酸一旦沉积在肾脏,就容易造成肾脏损害。

  三、得了尿毒症该怎么样治疗

  第一、血液透析。这是尿毒症患者最常见的治疗方法。把血液引入透析机中,利用过滤的办法,进行物质交换,然后再把血液输送回身体。

  因需要用到透析机,所以患者每周需去医院进行2-3次的治疗,有的人长期治疗可延长10~20年的寿命。

  第二、肾移植。此方法能够更彻底地解决肾衰竭的问题,但由于肾源匹配的难度系数较高,并不是所有人都能等到适合自己的肾源。

  配对移植成功后,生活中要做好相应的护理工作,并且持续服用免疫制剂,保护来之不易的机会。

  就算查出是尿毒症患者,也不要完全丧失希望,应该尽快就医治疗,进一步控制好病情,并听从医生嘱咐选择合适的治疗方案。生活中也要注意避开诱发尿毒症的食物和不良行为。

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