贫血是人类常见病。据国外研究人员调查，世界上约有三分之一的人患有贫血，很多人并不重视贫血，但长期贫血对人的身体机能危害很大。很多人在日常生活中都会出现贫血的现象，尤其是一些体弱多病的女性更容易出现。贫血不是一种独立的疾病，而是一种临床综合征！这种“贫血”背后有可能存在危机。
贫血是一件小事吗？贫血和正常人看起来没什么区别，但一旦贫血发生，很多人会感到疲倦、头晕、气短、耳鸣。贫血主要是血液减少，贫血时情绪非常不稳定，易怒，易怒，无法控制情绪，尤其是女性。情绪难以控制，影响工作和生活；女性往往会有月经过多或过少、痛经等症状，严重时可能出现感冒。
贫血会有什么症状
记忆力减退；贫血严重时记忆力减退是首要问题，因为正常情况下，少量贫血不会影响脑组织，但当贫血严重时，会导致大脑供血供氧不足，从而使功能降低。此外，由于供血供氧不足，脑组织会坏死，因此严重贫血后记忆力下降的问题会迅速发展。此外，还会出现思维障碍、反应迟钝等多种表现。
极度疲劳也是贫血的常见问题；因为极度疲劳会导致困倦和困倦。在早期阶段，贫血只会让患者感到虚弱和疲倦。严重贫血患者容易出现极度疲劳。这时，患者什么都不想做，而且身体能量较低，所以会有比较严重的虚弱症状。
皮肤和粘膜异常；贫血初期，患者的肤色会以苍白为主，到更严重的程度，周围的皮肤和粘膜就会开始改变。首先，发现皮肤黏膜供血减少，皮肤开始失去光泽，头发干燥，指甲颜色变淡。这些都说明局部的皮肤和组织没有血液的支持，因此营养丧失引起的变化。
如果贫血严重到一定程度，就会影响患者的消化系统。导致消化功能明显下降。因此，严重贫血的患者，除了恶心呕吐症状外，还会出现长时间的腹泻和便秘反应，这很容易引起缺铁性贫血的问题，此外还可能诱发食道异常改变。
治疗贫血需要“吃1物”
根据李时珍的《本草纲目》，阿胶是一种圣洁的补血药，可以改善血液供氧可以为成纤维细胞的增殖和生长提供更多的营养。人体内有三种酶。阿胶能促进这三种酶的活性，而这三种酶能将自由基转化为水、氧，贫血与人体缺氧有很大关系。
还能调节月经月经不调是很多女性的问题，如痛经、量过大，延年益寿等。阿胶能调理气血亏虚，改善女性疾病，对调节月经有很大帮助。
对美容养颜也有帮助，女性体内的胶原蛋白随着年龄的增长不断流失，会有衰老，失眠、抵抗力低下等症状。阿胶是用驴皮制成的。驴皮富含胶原蛋白，能有效缓解衰老，改善睡眠，提高免疫力，调节身体。
想要改善贫血日常做好这些很重要
均衡饮食；生活水平逐步提高。各种肉类成了餐桌上的主食，蔬菜也逐渐淡出人们的视线。长期大量摄入肉类和维生素摄入不足也会引起贫血。因此，均衡的饮食是非常重要的。多吃新鲜蔬果，其中含有人体所需的大量维生素，充分补充人体所需的营养。
多运动，现在越来越多的人选择宅在家里，身体素质欠佳。平时应该多做一些运动，提高免疫力。
保证正常作息。少熬夜。夜晚是人类新陈代谢的黄金时代。经常熬夜会使人体无法正常代谢。体内积聚的毒素无法消除。从长远来看，会有各种各样的疾病。早睡早起可以拥有健康的身体。