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苹果山楂水怎么煮(苹果山楂水的做法窍门)

作者:贝塔好吃狗 发布日期:2021-12-24 15:09:42 阅读量:

  冬至过后,气温越来越冷,很多人都喜欢缩在被窝里不想运动。由于外界的寒冷,刺激了内脏的活动,此时我们就会吃得多,但常常也会感觉到肚子饿,那是因为冬季消耗的能量少,我们又缺乏运动。如果再饮食不当的话,就会给肠胃增加负担,从而造成积食、睡觉不安稳、肚子胀等问题,所以小编给大家推荐一款”消食水“。

  尤其是家中有孩子的,孩子平时最容易出现消化不良和便秘的问题,如果时间长了,孩子的肠胃肯定会慢慢被拖垮的。所以孩子积食、便秘等可不是一件小事,不仅会影响孩子的吸收,还会导致免疫力下降,孩子生病。

  中医常说:”胃不和则卧不安“,如果肠胃不舒服,那肯定是坐卧不安了。所以,小编推荐这款苹果山楂水,酸酸甜甜,可以很好地开胃消食、健脾促消化。不仅适合家中孩子喝,还适合平时吃多了油腻的东西,也可以煮上一壶,用来解油腻,或者刮油减脂,都是不错的选择。


  所有食材:苹果两个、山楂、红枣、冰糖适量、清水500毫升。

  第一步:先将买来的苹果清洗干净,苹果在清洗的时候,可以用食用盐将苹果表皮搓洗干净,再在流动水下面冲洗干净,接着改刀切成小块,红枣清洗干净,再去核切半,然后将切好的食材装入盘中,备用。

  第二步:取养生壶,接着将备好的苹果、红枣和山楂一起放入养生壶中,然后再加入500毫升清水,最后按下花果茶模式,煮制大约20分钟左右,备用。

  第三步:接着再加入适量冰糖,继续煮制大约10分钟左右,煮至冰糖完全融化,即可。

  第四步:待苹果山楂水煮好后,就可以关闭养生壶,然后待苹果山楂水放温后即可开喝。这道苹果山楂水就做好了,酸酸甜甜,开胃健脾消食,家人跟着喝不仅刮油减脂,还促进消化。冬季家家必备哟!

  光盘贴士:煮红枣的时候,小编还是建议将红枣去核,再改刀切半,因为红枣这样做,再喝的时候才不会上火哦!

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