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冬季这3种水果要趁热吃

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  水果是我们每天都需要吃的美味,每天我们都需要补充1-2个水果,不仅因为水果香甜鲜嫩,也因为水果里面有着其他食材不能替代的营养。而在冬季的时候,天气比较寒冷,我们在吃着应季水果的同时,也需要知道有一些水果如果凉丝丝的下肚其实对我们没有好处,这样反而加重了我们身体的负担。

  其实我们在吃水果的时候,有一些水果我们不妨先加热,要趁热的时候吃这些水果才能营养加倍,并且还能吃到更加香甜的味道。那么我们就来细数一下这3种水果,这样以后我们就不会错过这些水果的吃法了。


  1、金桔

  在冬季的时候,金桔已经大量上市了,金桔也属于柑橘里面的一个品种。而吃上一口酸甜多汁的金桔是非常美味的,但我们吃金桔的时候不要直接清洗一下就吃了。

  其中另一个美味的金桔的做法就是熬金桔罐头,金桔对我们嗓子来说其实很有好处的,而且将金桔加热之后吃,减少了寒凉的属性而且搭配上糖再熬煮一下,这样做出来的金桔罐头对我们很有好处,并且营养丰富,所以美味的金桔罐头的吃法我们不能错过。

  2、梨

  我们都知道梨在秋冬季节是最鲜嫩多汁的,一到了梨上市的季节,我们都会给家人买点梨吃。而梨在秋天吃还好,一到了冬天我们再吃梨的话,本身梨吃起来就特别凉,再加上梨本身也是凉性的水果,这样吃下去对我们没有益处。

  而我们平时可以做一道蒸梨吃,将梨的果肉挖出来放到里面,加上冰糖、银耳、枸杞来上锅做一道蒸梨,真是太美味了。而梨的另外的做法就是可以熬银耳雪梨汤,这样做出来的一道银耳雪梨的美味也是我们不能错过的。

  3、橙子

  橙子也是我们在冬季不能少的水果,而有时候我们在冬季吃橙子,感觉吃完之后牙齿都是寒凉的。因此在冬季,我们可以将橙子上锅热一下吃,这样热乎乎的橙子能激发更多的营养,还能让橙子的味道吃着更香甜。

  另外的做法就是我们可以将橙子掰成小份,随后我们将橙子和冰糖、生姜等食材放到一起,熬成热乎乎的橙子糖水,这样热乎乎的吃下去不仅对我们有好处,而且吃起来营养还美味。用蒸熟或者煮水的方法做橙子,能让橙子里面的营养翻倍,并且味道也好了不少。

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