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苹果红枣山楂汤的功效

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  说到苹果,这是我们一年四季都能吃的美味,而很多朋友都是直接生吃苹果的,但是其实苹果还有更好的吃法。能让苹果的味道酸甜可口,像是甜品一样,但却更好吃且更有营养。而我们做熟苹果吃的时候,可以搭配山楂一起煲汤,这样会有意想不到的好处。而很多朋友不知道其实苹果山楂汤的好处很多,而且也是非常简单实用的做法,下面我们一起来分享一下。

  苹果山楂汤的好处

  1、消食

  山楂本身就是消食的食材,有时候吃了太多油腻腻的食物,感觉都积压在胃里面了,不容易消化。这时候做出一道美味还消食的苹果山楂汤就是不错的选择。

  2、解腻

  苹果在做熟之后会变得酸甜可口,而且山楂本身就有解腻的作用,所以搭配在一起非常合适。吃油腻的食物或者太多的肉类,我们不妨喝一口苹果山楂汤。

  3、营养

  苹果在蒸熟吃之后,里面的营养成分会更让我们吸收。再加上里面放上了山楂和山药,山药本身也是开胃营养的食材,因此这一道苹果山楂汤也是非常不错的。


  解腻消食的苹果山楂汤的做法

  【所需的食材】

  主材:苹果一个、山药两段。

  辅材:山楂少许、红枣适量、红糖一勺。

  【开始做美味的苹果山楂汤】

  1、首先我们要清洗一下苹果,清洗苹果的时候加上一点食盐,这样清洗的苹果会更干净。

  2、随后我们将苹果去核,去核之后的苹果我们需要切成四块。

  3、将山药清洗干净并且切片,我们在切片之后一定要现吃现做,否则山药就会发黑的。把苹果切更小块,随后我们清洗一些山楂,去掉山楂核之后切成山楂片。

  4、把切好的山药、山楂以及苹果都放到锅中,随后我们加上足量的清水,开始熬煮苹果山楂汤。

  5、加上一勺的红糖用来调味,红糖的味道不是特别甜,而且会让苹果山楂汤的口感更好一些,而且红糖本身的营养也能让苹果山楂汤更值得喝了。

  因此我们就知道,做一碗苹果山楂汤原来有3个好处,解腻、消化还有营养,做法也非常的简单易做的。

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